从古代就有了很多关于羊奶养肠胃的书籍记载，羊奶一直以来都是公认的养肠胃的优质乳制品。
和牛奶相比，羊奶更容易消化，在肠胃里停留的时间更短，对人体的胃肠道的调节和保护有非常重要的作用。那么羊奶对肠胃有什么好处呢？
肠胃差的人喝羊奶的好处
羊奶是弱碱性，可以中和胃酸
羊奶的PH值为7.1-7.2，呈弱碱性，呈弱碱性食物对人体有维持血酸稳定、调节人体酸碱平衡的作用，同时对于胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多等肠胃疾病有良好的改善作用。羊奶中含多种磷酸盐类和蛋白质类，是优良缓冲剂，是胃酸分泌过多、胃溃疡病人的理想食品。
预防胃病
羊奶性温、味甘，入肝、胃、心、肾经，有温润、补虚、养血的良好功效。现代研究证实羊奶对胃病、肾病、肝病等有促进康复作用。欧洲一项研究报导，山羊奶是“天然的抗生素”。
核苷酸丰富，利于肠道菌群生长发育
羊奶比牛奶和人乳的脱氧核糖核酸和核糖核酸含量都高，而构成核酸的基本单位是核苷酸。核苷酸对肠道营养有着重要的作用，能够促进肠道的有益菌群生长，发育和修复。
EGF生长因子 修复胃溃疡
羊奶对胃病有特殊的调理作用：羊奶中富含上皮细胞生长因子（EGF），上皮细胞生长因子具有参与表皮细胞分化增殖，促进创伤愈合，抑制胃酸分泌预防胃肠溃疡的功能。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿饮用羊奶。
分子小 易吸收
羊奶蛋白质颗粒细微，脂肪球颗粒仅为牛奶的三分之一，助消化易吸收，在肠胃中停留的时间仅为牛奶的二分之一，能够减轻肠胃的消化负担。羊奶中有天然的乳糖分解酶能够帮助人体分解乳糖，且羊奶中不含牛奶中的致敏异性蛋白，饮用不会有腹胀、胃胀及过敏、刺激的风险。
ATP利于肠道蠕动
羊奶中含有大量的ATP，可促进乳糖的快速代谢和吸收，从而促进肠道蠕动，对肠道非常好。喝完羊奶多喝水多吃新鲜水果，有益于身体吸收消化。
所以说肠胃不好的更要多喝羊奶哦！
