为什么说羊奶是中老年人最佳的营养品呢？
众所周知，是药三分毒，所以“食补”永远是最安全的保健方法。面对市面上那些价格昂贵、真真假假的营养品，是否能找到一种食物来实现中老年人身体健康的需求？其实，我们身边常见的羊奶，就是自古备受医学界重视，既经济实惠且健康安全的食疗营养品。
壹
中老年人钙流失，易患骨质酥松，羊奶补钙效果佳
人到中年，钙流失，骨密度逐渐降低，易造成骨折等疾病。中国50岁以上人群中发生近233万骨质疏松性骨折，中老年人数量最大。其中，女性骨折数约是男性的3倍。补钙，对中老年人至关重要！
也许有人会说，牛奶不是也能补钙吗？为什么要喝羊奶呢？主要有3点原因：
1、羊奶的钙含量比牛奶高30%；
2、羊奶的脂肪粒大小仅是牛奶的1/3，营养成分更容易被人体吸收；
3、中国人喝牛奶易发生过敏或乳糖不耐受，就是常见的喝牛奶拉肚子、起红疹，而喝羊奶就不会发生此类症状。
贰
常喝羊奶可强化记忆，缓解中老年人的记忆力减退
叁
中老年人肠胃功能减弱，羊奶能保护肠胃
随着年龄的增长，肠胃的消化吸收功能会越来越弱，肠胃道疾病也频发，羊奶是堪称肠胃道的“守护神”。相比牛奶，羊奶的脂肪球更小，更易被胃肠道吸收，不会给中老年人脆弱的肠胃造成负担。人体消化羊奶只需要20分钟，而消化牛奶则需要120分钟。
其次，羊奶中的EGF可修复肠胃道黏膜，这种“表皮细胞生长因子”具有强大的“修复受损细胞”功能，所以对受损的肠胃道黏膜具有养护、修复的功效，对肠胃道溃疡患者的治疗尤其有帮助。
肆
羊奶营养更丰富，能综合调理身体
除了以上几个最为关键的优点以外，羊奶的营养也是相当丰富的，对中老年身体健康大有益处：
1、羊奶中的牛磺酸有助于调节血液中胆固醇的浓度和血压；
2、羊奶中的免疫球蛋白可增强免疫系统功能，提高身体抗病能力；
3、羊奶中的钾可使动脉血管高压时保持稳定，减少中风危险；
4、羊奶中的镁、锌能使心脏耐疲劳，使伤口更快愈合；
5、羊奶中的EGF、维生素E及SOD能够抗氧化，延缓衰老。
